ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์เต็มเรื่อง เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแม้กระนั้นคำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์ มาชี้แนะทุกคน ทดลองประพฤติตามนี้ดู ช่วงไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่ได้รับจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
การค้นคว้าชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลแล้วก็หมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วเรามักจะเจอแต่ว่าข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดเล็กน้อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่เหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาสมควรนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล ดูหนังออนไลน์เต็มเรื่อง บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและนายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวผ่านมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ทำให้เกิดการบรรลุผลสำหรับการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับในการเรียนรู้ของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการเรียนรู้ของใหม่ๆของคนเราจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องด้วยสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
เวลาที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องด้วยตรงเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

เวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
โดยมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในตอนที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด มันก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนๆเวลาทำงานตามปกติของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับต้องมาพบว่าช่วงเวลาที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลับกลายตอนที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจหมายถึงช่วงบ่ายๆและในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ยอดเยี่ยมในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีประสิทธิภาพ แต่คนเป็นจำนวนมากมายกลับร่าเริงแจ่มใส เนื่องจากวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงๆตอนที่สมควรสำหรับเพื่อการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรเลี่ยงสูงที่สุดคือเช้าวันจันทร์ เนื่องจากว่าคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และยังรวมไปถึงในช่วงเวลาที่คุณต้องมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และก็ Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าคุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้เห็นผลออกมายอดเยี่ยมบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

แนวทางที่เยี่ยมที่สุดในการศึกษาภาษาอังกฤษจากการ ”ดูหนังผ่านเน็ต”

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ พิสูจน์กับหลายๆคนได้แล้วว่าเป็นแนวทางที่ดีในการพัฒนาทักษะด้านการฟัง เรียนรู้คำศัพท์ แล้วก็ฝึกฝนกระบวนการพูดในแบบที่เป็นธรรมชาติ แต่สิ่งสำคัญ จะต้องทำให้ถูกแนวทาง ข้อบกพร่องที่นักศึกษาภาษาอังกฤษจำนวนมากทำเป็น มิได้ทำให้การดูหนังเป็นประสบการณ์การศึกษาอย่างแท้จริง แค่นั่งดูไปเรื่อยๆเสมือนดูหนังในภาษาของตัวเอง และไม่ได้มุ่งมั่นกับมันมากพอ วันนีเราจะขอนำเสนอทริคเล็กๆน้อยสำหรับในการฝึกภาษาศึกษาคำศัพท์จากการดูหนังออนไลน์ มาดูกันเลย ทำความเข้าใจจากการฟังภาษาอังกฤษจริงๆของ Native speaker หนึ่งในกระบวนการฝึกฝนภาษาอังกฤษที่ผู้คนจำนวนมากคอนเฟิร์มแล้วว่า ‘เวิร์ค’ ดูหนังออนไลน์ฟรี ก็คือการ

11 หนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อผ่านพ้นความทุกข์ทรมานที่ช่วง

ดูหนังออนไลน์ คนใดกันกำลังหา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในช่วงกักบริเวณจากไวรัสโควิดแบบงี้ ต้องตามมาทางนี้ เพราะว่าพวกเราจะมาชักชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางครั้งอาจจะเคยได้ยินคำพูดที่ทำการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น โดยเหตุนั้น หลายๆครั้งการเรียนรู้ถึงแนวทางของการจัดการปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งบางอย่างที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตนเองได้ แล้วก็ในตอนท้าย หากแม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีอาจจะช่วยเหลืออะไรเรามิได้ก็ตาม แต่ขั้นต่ำเราก็เชื่อว่าช่วงของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักเรื่องนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนจบ จิตใจของเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละน้อยๆไปในตัว อย่างไม่ต้องสงสัย 1. The Martian

ข้อคิดเตือนใจดีๆไอเดียเด่นๆ จาก 5 หนังที่ให้ข้อคิดสู่โลกธุรกิจของคุณ

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังผ่านเน็ต ในตอนกักบริเวณอย่างนี้คงตรงเวลาให้คนอีกหลายคน ได้ใช้เวลาพักและไม่แน่ครั้งคราวการดูหนังของหลายคนก็อาจจะส่งผลให้ปิ้งไอเดียต่อยอดทางความคิดดีๆขึ้นมาก็ได้ เนื่องมาจากหนังหลายๆเรื่องยังสอดแทรกแง่คิดแล้วก็มุมมองสำหรับการใช้ชีวิต ดูหนัง netflix รวมทั้งบางครั้งไอเดียดีๆที่ไม่คาดคิดจากแค่ดูหนังเพียงหนึ่งเรื่อง ดังเช่นหนังที่เราจะมานำเสนอเพื่อนๆตั้งแต่นี้ต่อไปนอกจากจะให้ความบันเทิงแล้วก็ความผ่อนคลายแล้ว ยังแทรกสอดข้อคิดและก็มุมมองในการดำรงชีวิตข้อคิดสู่โลกธุรกิจ รวมถึงบางเวลาความคิดดีๆด้วย ลองมามองกันว่าในมุมของคนทำมาค้าขายนั้น มีเรื่องใดบ้างซึ่งสามารถเป็นแนวบางสำหรับในการทำธุรกิจได้ 1. Joy : เธอสู้เพื่อฝัน ผลิตจากข้อเท็จจริงของ Joy Mangano